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跑者伊恩公园跑治愈PTSD 激励退役军人参加

体坛+特约记者诺克报道

伊恩小时候的幻想就是参加部队,16岁时终于如愿以偿的进入军队服役,然而他在北爱尔兰服役期间卷入了一起事件,一名女军人在事件中丧生。从那一刻起伊恩身心受到影响,终极在服役11年之后分开了军队。

2001年开始,退役了的伊恩过着正凡人的生活,但过了一段时光之后,伊恩开始酗酒,试图用酒精麻醉本人,甚至还斟酌过自杀。随后伊恩开始在网上搜寻自己的情形,发明这是创伤后应激阻碍(PTSD)。伊恩当时对PTSD一窍不通,于是前去征询了一家军事慈祥机构。

军事慈悲机构给伊恩播放了一个老兵的视频,看过视频后伊恩被震惊了,于是他立刻决议开始治疗。6个疗程的医治并不显明,伊恩不得不持续进行8个月的治疗。对伊恩来说,PTSD对其个人生涯有着显著的负面影响,他开端变得恼怒、惧怕、充斥抗衡性以及情感麻痹。养分的缺少也是一个问题,伊恩基本吃不下饭,体重也开始敏捷降落。

作为一名军人,跑步是伊恩必不可少的一项技巧。跑步对于伊恩来说是一种保持沉着跟专一的方法。作为一名士兵,伊恩须要坚持身体健康,而在患上PTSD之后,跑步对于伊恩来说是一种积极健康的社交活动。在2012年,伊恩介入到了公园跑的活动中。这对于伊恩的恢复有着很大的辅助,由于在公园跑的比赛中,你既可以是选手,也可以成为自愿者。

“在达勒姆公园,我第一次跟一对夫妻一起参加后,我就成为了团队最初的一局部了。随后他们又树立了一项公园跑,我也始终是那项赛事的经营总监。”伊恩也激励家人去参加公园跑,当初他们已经参加了包含半马、全马以及铁人三项在内的多种户外活动赛事。身为运营总监,当伊恩回想竞赛时,他很惊奇有人能从澳大利亚前来参赛。当然,更多的人是每周一聚,加入比赛或是当意愿者。

“社区的自残率高是一个很大的问题,这已经影响了我的友人,但实在这条路是可以防止的。”作为从PTSD走出来的一员,伊恩很乐意分享他的教训,“我想用我的故事告知其余的退伍军人以及有PTSD的人,其实户外活动可以播种十分踊跃的力气。而且还能够参加到社区的运动中,这样也能取得社区以及居民的支撑。”

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(所配视频与原文内容无关,仅供延长浏览)

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